Llevo tiempo con la idea de comenzar una rutina y adquirir hábitos de vida saludables, pero no hay manera. Intento comer bien y lo único que hago es guarrear (no puedo ponerle un candado al armario de Willy Wonka porque no vivo sólo y hay quienes tienen derecho). Salir a correr es algo que disfruto, pero no lo hago con la frecuencia que debiera, y además, debo hacerlo mal porque últimamente tengo un dolor permanente en la rodilla derecha que no es demasiado normal. La ropa no me viene, no me veo bien y no me apetece malgastar mi juventud echado a perder. Todos sabemos que cuando uno se hace mayor, es más complicado esto de mantener un cuerpo bonito.
Pero ya no sólo lo quiero hacer por estética. Va mucho más allá de la imagen. Es una cuestión de salud, pero también de superación, saber que puedo conseguirlo y puedo ser disciplinado si realmente quiero. Quiero encontrar el modo de canalizar el estrés y ser más feliz. Quiero recuperar la confianza que tuve en mí cuando conseguí perder 25 kilos y verme bien. Incluso quiero mejorar aquello y verme realmente ESTUPENDO. Por eso hoy es el día.
Me he levantado, he desayunado mi café con leche y mis tostadas, he decidido que voy a apuntarme al gimnasio y voy a marcarme una rutina de ejercicio. Voy a comer bien. Voy a moverme. Y lo mejor de todo, voy a contarlo. Porque no nos engañemos, a todos nos gustan estas cosas, y sé que si comienzo a escribir este blog, va a ser un fuerte condicionante y un apoyo total para conseguirlo. O quizás me dure el rollo tres o cuatro días, quien sabe... (es broma, no es mi idea).
Es miércoles. Por lo tanto, pienso hacer un seguimiento cada miércoles de peso y evolución física. Subiré una foto e iré contando como me va durante la semana, a ver que pasa. Por supuesto, quiero que me animéis y me aconsejéis, quiero recetas sanas, quiero ejercicios, quiero apoyo físico y moral. Si algún día me da el bajón, que me va a dar, lo escribiré aquí y todos lo sabréis. Mi objetivo es no tirar la toalla, pero mi principal miedo es que esto ya lo he intentado otras veces (quizás no con la suficiente fuerza y constancia) y me he dado por vencido. Va a ser todo un reto.
100 días está bien, ¿no?
Día 1: 89.9 KG.
En un principio mi objetivo de peso será alcanzar los 80 kg, mi supuesto peso ideal. Recordad, miércoles día de repaso general, y mientras tanto, iré posteando cosas banales como lo dura que es la vida o el hambre que estoy pasando. Aunque para el hambre, tengo un consejo buenísimo de un amigo. "Cuando te entre hambre, golpe en la nuca y a dormir". Sustituiremos "golpe" por "salir" y "en la nuca" por "a correr" jajajaja.
Nos vemos por aquí durante los próximos 100 días.
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